Witamy na forum PC Format Zapraszamy do REJESTRACJI


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

Siłownia - wątek ogólny

#61
RE: Siłownia - wątek ogólny
No tak, ale jak nie masz genetyki i nie zapierdzielasz na treningach to sterydy Ci nie pomogą, w osiągnieciu takiej sylwetki. Mi się osobiście nie podobają takie sylwetki, przepakowane.
 System operacyjny: windows_xp_2003 Przeglądarka: opera
#62
RE: Siłownia - wątek ogólny
Bo koks przesadził i to ostro.
 System operacyjny: windows_seven Przeglądarka: opera
#63
RE: Siłownia - wątek ogólny
Może się pochwalą Ci co ćwiczą jakimiś zdjęciami jak się wyrzeźbili?
 System operacyjny: windows_seven Przeglądarka: chrome
#64
RE: Siłownia - wątek ogólny
Na pierwszy ogień niech idzie oskarzet Szczerbol
Zacznij zarabianie online, już dziś - dołącz do mojego zespołu OMEGA BEST Oczko

https://omega.best/register/TEVGVA==/krzysiek1993
 System operacyjny: windows_xp_2003 Przeglądarka: chrome
#65
RE: Siłownia - wątek ogólny
Coś temat umiera :D
 System operacyjny: windows_seven Przeglądarka: chrome
#66
RE: Siłownia - wątek ogólny
(22.01.2011, 13:45)krzysiek1993 napisał(a): Na pierwszy ogień niech idzie oskarzet Szczerbol
Jak już pisałem - muszę kupić skaner - wówczas może jakieś fotografię przedstawię Wesoły .

Pozdrawiam.
Żaden kraj nie może być dobrze rządzony, dopóki wszyscy jego obywatele nie będą pamiętać, że oni są strażnikami prawa.




 System operacyjny: windows_xp_2003 Przeglądarka: firefox
#67
RE: Siłownia - wątek ogólny
oskarzetAt
A wyniki siłowe najlepsze miałeś jakie?
Przy wyciskaniu i MC chodziażby Wesoły
Co z FAQ?
 System operacyjny: windows_seven Przeglądarka: chrome
#68
RE: Siłownia - wątek ogólny
(23.01.2011, 15:38)CherryRain napisał(a): oskarzetAt
A wyniki siłowe najlepsze miałeś jakie?
Przy wyciskaniu i MC chodziażby Wesoły
Co z FAQ?
Wyniki z maja 1996:
MC - 327 kg.
Przysiad - 324 kg.
Wycisku nie odnalazłem w notatkach sprzed lat ale oscylował w graniach 215 kg.
Ale takie piękne wyniki to już przeszłość - lata lecą. Obecnie jak już pisałem - dążę do 280 kg w MC i przysiadzie.

Teraz jestem dość zapracowany i na razie nie mam czasu na obmyślenie tej sprawy.

Pozdrawiam
Żaden kraj nie może być dobrze rządzony, dopóki wszyscy jego obywatele nie będą pamiętać, że oni są strażnikami prawa.




 System operacyjny: windows_xp_2003 Przeglądarka: firefox
#69
RE: Siłownia - wątek ogólny
oskarzet, a ile razy w tygodniu teraz ćwiczysz? Mógłbyś opisać swój plan ćwiczeń? Jak i ile ćwiczysz?
Zacznij zarabianie online, już dziś - dołącz do mojego zespołu OMEGA BEST Oczko

https://omega.best/register/TEVGVA==/krzysiek1993
 System operacyjny: windows_xp_2003 Przeglądarka: chrome
#70
RE: Siłownia - wątek ogólny
(23.01.2011, 17:57)krzysiek1993 napisał(a): oskarzet, a ile razy w tygodniu teraz ćwiczysz? Mógłbyś opisać swój plan ćwiczeń? Jak i ile ćwiczysz?
Obecnie ćwiczę nieco zmodyfikowanym P&P. Tylko ćwiczenia złożone - żadnych ćwiczeń izolowanych - to jest w zasadzie kwintesencja mojego treningu. Ilość serii waha się między 3 a 5 (3 na lekkiej sesji, 5 na ciężkiej). Poza tym trening to tylko część sukcesu - znacznie mniejsza cześć niż dieta i rozsądek.
Żaden kraj nie może być dobrze rządzony, dopóki wszyscy jego obywatele nie będą pamiętać, że oni są strażnikami prawa.




 System operacyjny: windows_xp_2003 Przeglądarka: firefox
Programy: Polecane / Nowe / Inne



Użytkownicy forum szukali:
siłownia bez diety2 lata siłownisilownia a coca colaalkohol zawary w piwie sćina białkochipsy a siłownia3 miesiące na siłowni3 lata na silowniamazonka silownia ursynów forumzywiec zdroj smakolyk skladbol miesnia przypiszczelowego

Podobne wątki (Siłownia - wątek ogólny)
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
myBB Wyrazy, czyli "KONIEC JEST POCZĄTKIEM": wątek zabawy + reguły. dawidsab 255 141203 01.07.2018, 23:45
Ostatni post: Lexan
  Książki. Co czytacie? Jakie gatunki lubicie? Wątek główny. Ajgor 51 73418 12.04.2018, 12:04
Ostatni post: Illidan
  Moda - ciuchy, buty, dodatki. Wątek główny. Dawid210 2064 365542 25.11.2014, 21:45
Ostatni post: tyrion94

Skocz do:


Wybrane wątki (Siłownia - wątek ogólny)
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Prezenty dla pracowników Jarek1104 28 1934 05.08.2019 18:32
Ostatni post: Ajgor
  Wybór kompresora do domowego warsztatu Bodzio Chomik 5 2402 05.07.2019 23:26
Ostatni post: MonteCristo
  Promocje na sprzęt Lexan 2 2048 03.07.2019 14:55
Ostatni post: robi_10
  Szukam lamp solarnych do oświetlenia schodów przed domem. kamel16 25 6284 27.06.2019 10:16
Ostatni post: dawidsab
  Witam wszystkich. Co sądzisz o blogu z poradami dla Windowsa? jou300 28 7138 24.06.2019 15:47
Ostatni post: jou300
Ściana Zapisywanie w emulatorze Vice C64 lactoral 0 1314 21.06.2019 21:03
Ostatni post: lactoral
  HUMOR - dowcipy, grafiki, filmy... koziolek 2978 1295664 16.06.2019 09:14
Ostatni post: dawidsab
Exclamation Żyje stara ekipa? ;> Heniekrab97 16 19212 09.05.2019 23:08
Ostatni post: Deska
  Państwo ne E? broda99 2 2915 11.04.2019 18:47
Ostatni post: Lexan
  Edytor LaTeX/TeX Bodzio Chomik 1 2783 06.04.2019 07:24
Ostatni post: Szachista
  Otwarcie portów w Liveboxie. Ejdrien. 1 3107 18.03.2019 03:22
Ostatni post: Illidan
  Mieliście kiedyś drona? Gugi 3 4804 04.03.2019 00:26
Ostatni post: Łuk@sz
  Obraz z mniejszych obrazków gentleman 7 3771 15.02.2019 14:15
Ostatni post: gentleman
  Rejestracja konta PayPal thinkPL 9 4835 08.02.2019 21:20
Ostatni post: Krzysko
Question Czy jest możliwość, żeby dwie różne żarówki RGBW "kłóciły" (sprzęgały) się ze sobą? dawidsab 7 4009 05.02.2019 17:33
Ostatni post: dawidsab